Baholash Mezonlari
18-25 yosh guruhi uchun
| Mashq |
5 (A'lo) |
4 (Yaxshi) |
3 (Qoniqarli) |
| Turnikda tortilish |
14+ marta |
10-13 marta |
8-9 marta |
| 3 km yugurish |
11.30 yoki kam |
12.00-11.31 |
13.00-12.01 |
| Qo'l tekis tortish |
50+ marta |
40-49 marta |
30-39 marta |
| Qorin mashqi |
60+ marta |
50-59 marta |
40-49 marta |
26-30 yosh guruhi uchun
| Mashq |
5 (A'lo) |
4 (Yaxshi) |
3 (Qoniqarli) |
| Turnikda tortilish |
12+ marta |
9-11 marta |
7-8 marta |
| 3 km yugurish |
12.00 yoki kam |
12.30-12.01 |
13.30-12.31 |
| Qo'l tekis tortish |
45+ marta |
35-44 marta |
25-34 marta |
| Qorin mashqi |
55+ marta |
45-54 marta |
35-44 marta |
Natijalar
Ma'lumotlarni kiritib, "Baholashni Hisoblash" tugmasini bosing
Umumiy ball: 0
Baho: Yaxshi
Mashqlar bo'yicha ballar
| Mashq |
Natija |
Ball |
| Turnikda tortilish |
0 marta |
0 |
| 3 km yugurish |
0 daq |
0 |
| Qo'l tekis tortish |
0 marta |
0 |
| Qorin mashqi |
0 marta |
0 |
